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活動期限:2020-01-20 23:59:59
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書籍 / 共3名


《減糖瘦身雜穀飯》一本,共三名
相關資訊
《神效瘦身雜穀飯》全新封面版
專業營養師指出,「完全0澱粉」的極端飲食觀念已經過時,
真正該斷絕的是營養效益低的精緻澱粉!

只要正確攝取「可幫助燃燒脂肪」的碳水化合物,
就能「自體營造」瘦身利器,
輕鬆成功減重,永遠擺脫「腹愁者聯盟」!

★要減醣!不是去醣!
在「全民瘋減醣」的年代,千萬別再以為「不吃飯」是對的!因為「減醣」不是「去醣」,

只有吃對「全營養」,才能加速脂肪代謝、有效幫助瘦身!本書詳細告訴你「雜穀飯」與「白米飯」的差異,說明「雜穀組合」如何提供身體瘦素、「抗性澱粉」如何幫助身體穩定整腸,

一次破除所有「不吃澱粉才能瘦」的錯誤迷思,給妳最科學而有效的「減醣」瘦身飲食法!

★要有效!不需禁食!
想要瘦得快,除了吃對食物,還要吃對比例——妳仔細看過自己每餐吃下的東西,究竟什麼多、什麼少嗎?柴田老師告訴妳:想要幫助脂肪燃燒,關鍵在於「6成雜穀飯、4成配菜」!因為正確的「增肌減脂」,必須在「營養健全」的前提下才能達成。只要記住「6:4」,餐餐照著吃就能瘦,從此免算卡路里,更不必禁食,還能養顏美肌、消除便秘,打造「永不復胖的精瘦體質」!

★要實用!不必死記!
就是因為自己走過27年的減肥之路、深知「想瘦下來」的心情與痛苦,所以在本書中,柴田老師不僅清楚說明「減醣雜穀飯」的做法,還將「好用的配菜食譜」以及「有效的瘦身食材」列出來,方便使用參考。此外,更貼心加上「「煮出美味的雜穀飯的秘訣」,讓妳一看就上手、一吃就受用,輕輕鬆鬆就能從三餐飲食中改變體質,養出「自體燃脂」的好體質,從此不再為瘦身減重而煩惱,一瘦就是一輩子!


在以下地方都可以找到這本書喔!

-----網路書店-----
博客來 https://is.gd/XRIECz
金石堂網路書店 https://is.gd/86jtMS
誠品網路書店 https://is.gd/tDHIhy

-----實體書店-----
誠品書店、紀伊國屋書店、敦煌書局、墊腳石書店、三民書局、何嘉仁書店、建宏書局、台中諾貝爾書城、五南文化廣場、政大書城、量販通路......等

全台各大書店2020/01/09起陸續上市!

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