你的愛情健康嗎?9題自我診斷法

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你的愛情健康嗎?9題自我診斷法

你的愛情健康嗎?9題自我診斷法 私話題、戀愛、戀情、愛情、自我
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王子與公主的童話結局,總是「從此過著幸福快樂的日子」。但現實生活中,兩個人在一起不是那麼簡單的事,感情需要持續經營,而有時候變質了都不自知。

 

這段戀情中的你愉快嗎?充實嗎?又或者,總是心煩卻不解問題出在哪裡?以下綜合整理幾位心理學家提出的觀點,以10項是非題教你自我診斷一段戀愛關係的健康與否

 

 

Photo Source: a-perfectly-lovely-afternoon-anna-hardy -mywedding

1. 了解對方vs.改變對方

如果有誰對你來說那麼完美,又剛好讓彼此愛到了,那麼恭喜。不過一般情況是,理想中的王子或公主,在真實世界不一定確實存在。分清楚現實與幻想,愛是接納與包容對方的優點及缺點,而非強行改變一個人的本質。如果無法就代表不適合,認清真相乾脆點吧。

 

 

Photo Source: phubbing-anti-social-phone-campaign -theguardian

2. 尊重隱私vs.揭人瘡疤

太多欺騙當然有鬼,但在誠實的前提下,尊重對方的個性與想法,適時自我暴露,讓對方自行卸下心防和你分享更多關於他的事,兩人會更親密。反而用侵犯隱私的方式探知秘密,發現沒甚麼的話不只自己可能產生罪惡感,還會帶來彼此間的不愉快。

 

 

Photo Source: emma-brockes -theguardian

3. 共享生活目標vs.反對彼此夢想

想想看:他支持你嗎?你支持他嗎?不管是什麼事,知道親密的愛人站在你這邊很重要。如果他反對你的夢想,也可能是想要改變對方的表徵,這時候就該小心了。

 

 

Photo Source: ecologyoftheheart -rianbodner

4. 自由付出vs.為了得到而犧牲

記得一件事:就算你為了得到同等回報而自己先做甚麼,別人也沒有義務為你做這些事。單純空虛寂寞覺得冷的時候,提醒自己要堅強,免得受人利用。

 

 

Photo Source: vertraulichkeit-uebersetzen -eubylon

5. 對他好是出於慾望vs.罪惡感

慾望令人喜悅,而罪惡感可能代表藏了什麼不能說的秘密,造成一種彌補心態,卡著一個心結,造成感情漏洞。想要哪樣呢?

 

 

Photo Source: overcoming-fear -personalitytutor

6. 安全感vs.恐懼

一段感情讓你有安全感的話,暴露脆弱的一面也沒關係;恐懼反而會讓人變成奴隸,即使有防衛心態,最後仍可能乖乖順從,造成許多家暴的悲劇,無論身體或心靈。

 

 

Photo Source: girl-boy-frienship -purehdwall

7. 友誼vs.出氣包

問問看感情好的情侶,說不定有人會說他們就像最好的朋友。檢討自己,對方是不是總是讓你怒火中燒,忍不住對他壞呢?是真朋友的話,絕對不會這樣的吧。若有時候莫名地就是想兇他,很小的事也能刺激到暴跳如雷,搞得雙方都傷痕累累,那麼兩人還是離遠一點好。

 

 

Photo Source: revenge-cheating-worth-it -vibevixen

8. 爭吵後彌補vs.報復

吵架可能是更了解彼此的捷徑,但是免不了途中受點傷。重要的事爭吵時不說氣話,吵完氣消還能真心原諒對方,想辦法讓拉近彼此間距離,而非舊事重提造成二度傷害。

 

 

Photo Source: win-the-ultimate-date-night-from-the-modernfamilyexpo -greenkick

9. 成長進步vs.停駐不前

在一起相處的這段時間,你覺得自己有長大嗎?無論是更開朗、更愛笑、更精明、更好脾氣、更有效率、更有成就等等,生活大小事各方面都算,這是好現象。相反地,如果感到吵架內容總是一再重複,或者直接覺得對方正在拖累你,就是一種警訊了。

 

 

前面那項較多符合,代表越健康;反之,若後面那項較多符合,就是越不健康的關係。以上建議診斷法綜合整理自認知與行為心理學博士Kevin D. Arnold、人際書籍暢銷作家Steve Arterburn、資深心理治療師Judy Belmont看法。

 

一旦釐清問題,自己能解決是最好,如果承受不住,請勇於向親友諮詢或尋找專業幫助,讓健康的愛情帶來正面態度,才有益身心與生活。

 

Source: how-diagnose-unhealthy-relationship -psychologytoday, newlife_healthyrelationships -cbn, warning-signs-unhealthy-relationships-you-need-aware -lifehack

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台劇《不夠善良的我們》10分鐘劇情搶先看!謝盈萱、劉若英、蔡淑臻3影后驚喜參演

台劇《不夠善良的我們》10分鐘劇情搶先看!謝盈萱、劉若英、蔡淑臻3影后驚喜參演 台劇、不夠善良的我們、謝盈萱、蔡淑臻、劉若英、不夠善良的我們預告、不夠善良的我們劇情、林依晨、許瑋甯、賀軍翔、柯震東、徐譽庭、公視、安心亞、柯宇綸、陸弈靜、路斯明、Imperfect Us
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心動瞬間_

2024最期待台劇!

(⸝⸝‧̀֊‧́⸝⸝)*:‧゚

4月6日將播出的台劇《不夠善良的我們》釋出10分鐘片花搶先看!由金獎編劇徐譽庭領軍的全新愛情故事,在主要卡司「林依晨、許瑋甯、賀軍翔、柯震東」公開後就引起一大波討論,日前舉辦試映會也獲得「完全被擊中」、「真想立刻跳到4月6號」等觀眾好評,等不及的妞妞們快來一起看最新公開的10分鐘片花,有好多女神驚喜客串,華麗程度相比主演們可是完全不遜色哦!

 

 

 

即將在4月6日播出的《不夠善良的我們》講述林依晨飾演的「簡慶芬」的和許瑋甯飾演的「張怡靜Rebecca」都愛上賀軍翔飾演的「何瑞之」,同一個男人讓她們糾纏了12年。雖然和何瑞之結婚的是簡慶芬,但戴上不合尺寸的戒指,她知道老公的心裡一直有個遺憾名為Rebecca。除了糾結的3人外,柯震東這次飾演許瑋甯的「飯友」,劇中自然率性的模樣、哭到讓人心疼的演技也攻陷螢幕前女生們的心(笑)

 

 

 

《不夠善良的我們》丟出許多既真實又刺痛的提問:「你在老公手機上的名稱是什麼啊?」、「你被回憶鞭打過嗎?」、「你會對12年前的自己說『謝謝』還是『對不起』?」、「你有當過沒魚蝦也好的蝦嗎?」。

 

 

 

從搶先公開的劇情片段可以推測出Rebecca和何瑞之原本由同事變成情侶,卻被新來的簡慶芬插足兩人感情,最後簡慶芬和何瑞之結了婚,卻始終覺得老公心中還有另一個人。以12年前和12年後的故事相互映照,而其中出現了超多讓人驚喜的客串名單?!

 

 

 

謝盈萱飾演12年前Rebecca的上司,一身俐落不耐數落著:「你到底有什麼毛病?」、「小劉醫師」蔡淑臻這次留著一頭金髮,飾演和簡慶芬一起吃飯的友人、劉若英飾演和Rebecca聊天的同事,一次集滿3位金鐘影后(尖叫!)

 

 

 

其他客串演員還包括飾演超級業務的安心亞、飾演Rebecca哥哥的柯宇綸(據說在排戲期間就讓工作人員掉淚)、飾演婆婆的陸弈靜以及讓配樂設計蔡健雅也稱讚「太迷人」的路斯明,華麗陣容讓人超期待。

 

 

 

《不夠善良的我們》十分鐘精彩片段

奉上熱騰騰10分鐘精彩片花,妞妞們看完覺得如何呢?《不夠善良的我們》全劇共8集,每週2集將在4月6日登場每週晚間21點於公共電視13頻道首播,晚間22點MyVideo和愛奇藝國際站上線;4月7日起,每週日晚間20點八大戲劇台&海外串流平台Viu、Astro聯合播映上架,妞妞們記得準時鎖定啦!

 

 

 

Source:公視、MyVideo提供

 

 

 

註:文章之影片權屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

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