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活動期限:2019-11-30 23:59:59
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書籍 / 共3名


《慢老瑜伽》x 1,共三名
相關資訊
 注意!女人從25歲就開始變老,身體老化的速度超乎妳的想像!
 皮膚變差、代謝變慢、體力衰退、腰痠背痛這些小毛病,其實都是老化的警訊。

 國際級瑜伽指導教練精心研發「50歲也能練」的超簡單伸展,
 每天順便做5分鐘,更勝揮汗如雨30分鐘,輕鬆找回健康舒適的狀態。


★慢老瑜伽──高效率且不費力的運動密技!

教學經驗35年、作品累計暢銷200萬冊的資深瑜伽老師精心研發,
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透過隨時隨地都能做的「伸展動作」X「丹田呼吸」,
即可提升肌力、消除水腫、改善腰痠背痛,讓身材變得結實勻稱,
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