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活動期限:2019-07-15 23:59:59
登入會員後留言告訴妞新聞:「請回答:起床後的1小時除了梳洗外,你會先滑手機?收MAIL?做運動?或者其他?」,即可取得抽獎資格。
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書籍 / 共2名
《起床後的黃金1小時》一本,共兩名
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《起床後的黃金1小時》
揭開64位成功人士培養高效率的祕密時光,從他們的創意晨型活動中,建立屬於自己的高生產力、高抗壓生活習慣
64位成功人士不藏私分享
50%成功案例 + 50%獨立思維 = 100%專屬早晨習慣
因為 你 就是最佳解答
★榮獲2018 亞馬遜商業類最佳書籍選書★
★榮獲2018 5月《金融時報》商業類選書★
★榮獲《商業內幕》商業類最佳書籍今夏選書★
「想過什麼樣的人生,就過什麼樣的早晨!」
我們每天做的小事不但會影響自我成長,
也會形塑我們的生活樣貌,決定我們成為什麼樣的人。
運用晨間時光的方式,會大大影響接下來一整天的生活。
早上起床後第一個小時內做的選擇,會決定我們當天做事的效率、
能否擁有內心的平靜,或是擾亂我們的思緒。
謹慎運用早晨時光,不僅能讓你做好準備、計畫未來的可能性,
還能幫助你釐清哪些是真正需要完成的事、哪些是可以暫時擱置的事、
哪些是必須優先處理的重要任務。
少了晨間習慣,你就像少了舵的船一樣,
只是不斷變換方向,從來沒有真正航行在自己設定的生活航道上。
●運用「起床後的黃金1小時」,做「最重要的事」
無論是早睡早起的晨型人,還是晚睡晚起的夜貓族(或是中間分子),
「早晨」只會在起床後才開始,不管幾點,都會遇上起床後的「黃金一小時」,
這段時間要「為自己做最重要的事」,為接下來一整天做好準備。
●從成功者的創意晨活實踐術找靈感,打造屬於自己的晨間習慣
成功的人從起床到上班前都在做什麼?他們的成就跟習慣有關嗎?
堅守習慣蘊含著極大的力量,習慣也能協助我們臻至生產力顛峰。
「我的晨型人生」(My Morning Routine)網站推出以來,
採訪了上百位世界各地的成功人士,發現他們都能充分掌握「起床後的黃金1小時」,
而且愈來愈多網友對「如何善用早晨時光展開新的一天」感到興趣。
本書囊括了推特創辦人、藍瓶咖啡創辦人、麻省理工校長、美國先鋒集團董事長、
四星上將、奧運游泳金牌得主、福斯電影公司總裁、奧運三金得主、
皮克斯動畫工作室總裁,以及改變人生的日本整理教主近藤麻里惠等
64位成功人士的晨活經驗,了解如何創造出一套積極、正面、專注又冷靜的
晨間習慣,並堅持下去。
這本從睡眠模式、日常飲食、電子產品使用到運動習慣等
各式各樣可能的生活實踐術,既是使用說明、也是他人的創意日誌,
從中可以窺見成功者一天之中最私密、最美好的時光,
這些細碎的片刻不僅堆疊出我們的生活模式,也拼湊出我們最真實的樣子;
而且最終明白靠自己力量發展出合適的習慣,目標不是習慣本身,
而是習慣為生活所帶來的快樂與高生產力。
更多精彩內容請見|
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